2008年04月27日

ダイエット[230日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:96.7kg
体脂肪率:30.2%
BMI:34.3
食事
朝食
ハンバーグ(小)6個・とりむね肉150g・もやし50g・豆腐1丁・卵2個(目玉焼き)
昼食
なし
夕食
とりもも骨付き2本・豆腐1丁・ところてん150g・卵2個・にら半束(にら玉)
ちょっと増えちゃいましたね。
炭水化物についてしっかり控えないとね。
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 20:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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