2008年02月27日

ダイエット[170日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:100.4kg
体脂肪率:34.6%
BMI:35.6
食事
朝食
鳥手羽中200g(焼いて塩コショウ) ところてん150g 卵3個(卵焼き)
昼食
なし
夕食
焼き鳥6本 ファミリーマートのから揚げ串1本 ファミチキ1個
おやつ
なし
もうちょっとだぞー、

がんばれ自分。

水分摂取に関しては、今日は麦茶1リットルとお茶を2杯飲んだくらい。

目安として2リットルはいきたいですかねぇ。

やっぱり冬場は汗もかかないし、なかなか水分をとる気にならないのが良くないですねぇ。
posted by fukusuke21 at 23:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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