2008年07月28日

ダイエット[322日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:94.3kg
体脂肪率:28.4%
BMI:33.4
食事
朝食
なし
昼食
プロテイン30g・とり胸肉(200g 塩コショウで焼いたもの)・玉子焼き(L玉2個)・エビチリ(150g) 計850Kcal
夕食
プロテイン30g
昨日は知り合いの地域ブログサイトの1周年記念パーティーに出て、好きなだけ食べちゃったので一気に戻ってますねぇ。
ま、今日・明日あたりで調整していきたいところです。
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 19:29| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

<a href="http://grou.aportachannel.net/bz7mtgq/">セレブに知り合って数時間で 童 貞 食われた</a>んだけどwww
家が近かったのでノリで行ってみたら即、押し倒されてパックン!!w
つか俺の十数年に渡る 童 貞 暦は何だったんだ・・・(゚д゚ )ポカーン
とはいえ 童 貞 と引き換えに8マソも貰えたからまぁいいかwww


Posted by 臭下部 at 2009年06月03日 22:54
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