2008年07月25日

ダイエット[319日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.8kg
体脂肪率:29.0%
BMI:32.9
食事
朝食
ソーセージ7本(1本55Kcal 385Kcal)・牛肉100g(250Kcal)・卵焼き(2個 200Kcal)・プロテイン30g(120Kcal)
昼食
プロテイン30g(120Kcal)
夕食
鳥もも肉山賊揚げ(200g 450Kcal)・鳥竜田揚げ(200g 450Kca)プロテイン30g(120Kcal)
93kgちゃんと切ってこれたね。よしよし。
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 10:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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