2008年07月24日

ダイエット[318日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.1kg
体脂肪率:29.1%
BMI:33.0
食事
朝食
ミニハンバーグ8個(3個200Kcal→8個533Kcal)・玉子焼き(L玉3個分・1個90Kcal)・プロテイン30g(120Kcal)
昼食
プロテイン30g(120Kcal)
夕食
レバニラ150g(300Kcal)・鳥からあげ150g(350Kcal)・ところてん150g(20Kcal)・プロテイン30g(120Kcal)
あちー…思わずエアコンつけちゃったよ。
posted by fukusuke21 at 10:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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