2008年07月10日

ダイエット[304日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.5kg
体脂肪率:27.9%
BMI:32.8
食事
昼食
プロテイン30g
夕食
プロテイン30g・豆腐ドーナツ1個・豆腐コロッケ2個・豆腐肉だんご5個・メンチカツ1個・とりから揚げ串1本・ところてん150g
今日はプールでウォーキング30分・平泳ぎとクロール各500mやってきましたよ。
やっぱり体力落ちてるのを実感しますな…
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 17:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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