2008年07月08日

ダイエット[302日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.5kg
体脂肪率:28.2%
BMI:32.8
食事
昼食
プロテイン30g
夕食
プロテイン30g・ファミリーマートのジャンボフランク・ファミチキ各1個・鳥からあげ200g
あああああ、揚げ物の誘惑がああああぁぁ・・・

今日はプールに行って30分水中ウォーキング、30分泳ぎという感じでやってきました。
泳いだのは500m。

やっぱり体力なくなってますね。ちょっとトレーニングしないと・・・
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 23:02| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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