2008年07月06日

ダイエット[300日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.5kg
体脂肪率:28.6%
BMI:32.8
食事
夕食
とりもも(骨付き)2本・卵焼き(3個)とうふ1丁・ところてん150g・プロテイン30g・ベビーチーズ4個
ひさびさに92kg台に戻りました。

この調子でいきたいなぁ。

季節的にも汗をかく時期だし、11日ごろからは屋外プールも開くし、どんどん運動して汗かいてこー。
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 23:08| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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