2008年07月04日

ダイエット[298日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.2kg
体脂肪率:29.6%
BMI:33.0
食事
朝食
プロテイン30g
昼食
ソーセージ8本・ハム8枚・目玉焼き(1個分)・豆腐1丁・ところてん150g・プロテイン30g
夕食
ファミリーマートのファミチキ1個・プロテイン30g
今日は久々にプールで泳いだり水中ウォーキングしたりしました。

あんまりにも暑かったんで水に浸かりに行ったんですけど、
上がったら上がったで汗がしばらく止まんなかったんで、
「涼みに行く」という意味ではあんまり意味なかったですねぇ。

これから夜勤なので、疲れて寝ないように気をつけますw
ラベル:ダイエット
posted by fukusuke21 at 19:53| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。