2008年04月07日

ダイエット[210日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:97.5kg
体脂肪率:34.5%
BMI:34.5
二回目測定
体重:98.3kg
体脂肪率:30.0%
BMI:34.8
食事
朝食
なし
昼食
すきやき すきやき(牛肉250g・白菜100g・えのき100g・長ねぎ100g・豆腐1丁・しらたき150g・卵Mサイズ2個)、味噌汁1杯
夕食
なし
おやつ
ガム・スプライトゼロ1L
今日はすき焼きを食べました。

鍋物は意外とバランスが取れていいんですよね。

低炭水化物を意識しすぎると、どうしても野菜類を食べてない状態が続きがちになるので、

うまいこと肉と野菜を取れる鍋はいいですよ。

ほんとはしゃぶしゃぶにしようかと思ったんですけど、やっぱりすき焼きの魅力は大きい・・・
タグ:ダイエット
posted by fukusuke21 at 22:50| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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