2008年03月21日

ダイエット[193日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:97.7kg
体脂肪率:33.7%
BMI:34.6
食事
朝食
なし
食べてない状況での計測ではありますが、97kg台に突入です。

体脂肪率が下がらないのがどうにも困ったもんですが、今後の運動によって筋肉量を地味に増やしていくのが最良かなぁ。

さて、運動するにしても、何をやったらいいやら・・・

心の折れない運動を考えないといけないですなぁ。

ひとまず水泳と太極拳ですかね・・・
posted by fukusuke21 at 11:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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