2007年10月24日

ダイエット[44日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-23.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:113.6kg
体脂肪率:37.6%
BMI:40.2
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
大戸屋にて さば塩焼き定食(ご飯抜き) ゆで卵3個
おやつ
なし
ここ2週間ほど体重の変化がなかったんですが、ようやく113kg台まで減ってきました。

早く110kg切りたいです。

どうも野菜を取っているのがまずいようだ、というのが分かってきました。

しゃぶしゃぶやすき焼きを安く食べられるとこがあるので、

そこで肉と野菜を取っていたりしたのですが、それがまずかったようです。

野菜の炭水化物も侮れない、ということがわかっただけでも収穫だったかな。

今後は野菜の分は野菜成分のタブレットで補給していくことにします。
posted by fukusuke21 at 23:06| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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