2007年10月23日

ダイエット[43日目]

目標体重:90.0kg
目標までの残り:-23.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:113.6kg
体脂肪率:36.7%
BMI:40.2
食事
朝食
なし
昼食
大戸屋にて さば塩焼き定食(ご飯抜き)
夕食
鳥もも骨付きスパイス焼2本 とうふ1丁 ベビーチーズ8個
ようやく減ってきました。

炭水化物・糖質の摂取にはかなり気を使わないとだめみたいです。
posted by fukusuke21 at 22:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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