低炭水化物で125kgからのダイエット

なんかもうほとんど体重の記録しかしてないので、いったんここは休眠させて、他に移行しようと思います。

たまりばという地域ブログコミュニティ？というのかな、そちらに新たにブログを作りました。

新ブログ→福をばらまく男

自分の身の回りのことも含めて、こちらにまとめてやっていこうかなー、と。

そういうわけで、こちらはしばらく休眠でございます。

昨日は知り合いの地域ブログサイトの1周年記念パーティーに出て、好きなだけ食べちゃったので一気に戻ってますねぇ。
ま、今日･明日あたりで調整していきたいところです。

93kgちゃんと切ってこれたね。よしよし。

あちー…思わずエアコンつけちゃったよ。

今日の帰り道の途中の風景。

テレビの中継車、インタビューにむらがる記者。

何も変わらないマッチポンプの風景。

こうやってまた次の事件の火種が作られていくんだなぁ。

いやー、ちょっと気が抜けすぎかねぇ。

93kg近辺で完全に止まっちゃったよ。

明日からもう一回ダイエットコースのやり直しをしよう。

ひとまず明日から週末まではプロテインを基本において、揚げ物とかなしで。

腸の調子を整えたいからところてんと繊維質の多い葉もの野菜とかとるかね。

今日は市営の屋外プールが開いたので行ってみたんですが、ちょうどいった時間帯だけ通り雨+雷･･･

結局泳げたのは30分も無かったです。ちぇ。

明日は日曜でものすごい人だろうから、次は明後日行くことにしようかなぁ。

今日はプールでウォーキング30分･平泳ぎとクロール各500mやってきましたよ。
やっぱり体力落ちてるのを実感しますな…

あああああ、揚げ物の誘惑がああああぁぁ･･･

今日はプールに行って30分水中ウォーキング、30分泳ぎという感じでやってきました。
泳いだのは500m。

やっぱり体力なくなってますね。ちょっとトレーニングしないと･･･

今日は揚げ物多いかなぁ･･
気をつけねば。

ひさびさに92kg台に戻りました。

この調子でいきたいなぁ。

季節的にも汗をかく時期だし、11日ごろからは屋外プールも開くし、どんどん運動して汗かいてこー。

今日は久々にプールで泳いだり水中ウォーキングしたりしました。

あんまりにも暑かったんで水に浸かりに行ったんですけど、
上がったら上がったで汗がしばらく止まんなかったんで、
「涼みに行く」という意味ではあんまり意味なかったですねぇ。

これから夜勤なので、疲れて寝ないように気をつけますw

体脂肪減ってきてるか？
いや、1日のうちでも3%くらいは平気で動くしなぁ。

プロテインの効果がうまく出てくれることを祈りつつ、最近は生活していますよ。

今日はちゃんと3回プロテイン飲みました。まだまだ大量にあるので、どんどん消費していかないとね。

あ、久しぶりにいろんな人たちと連絡取り始めてます。ちょっとずつだけど。

なつかしいし、覚えててくれてると確認できるとうれしいですねぇ。

昨日、以前よく行ってて半年ほど(ダイエットに集中したかったので)行ってなかったライブハウス「SoulK」で9周年パーティーだったので行ってきたのですが。

いろいろと考えさせられました。

以前と変わった人、あんまり変わってない人。
いろいろありましたけど、久しぶりに会えて嬉しかった。

こういう人たちとより深く、より長く繋がっていたいなぁ…と。
いろいろ考えたとはいっても、シンプルにいえばそう思い至ったわけです。

で、そういえばみんなと連絡もろくにとってなかったなぁ、と。

やっぱりそういうのは良くないですね、せっかくいろいろと連絡手段はあるわけだから。

って、こういう風に考えられるようになったのも、自分が少しは「変わった」からなんでしょうかねぇ？

仲のいいバンドマンの方(その人も長髪だったのをスキンヘッドにして、性格もずいぶん明るくなられた方なんですが)から、「今のあなたは生気にあふれてる」って言っていただけましたしね。

ちょっとだけ自分が変わった、っていうことに自信を持ってみようと思いますよ。

さて、そんないいことを言ってくれる人も含め、「仲のいい人には頻繁にメール送ったり電話したりするようにしよう」と目標を決めたところで、今日はこの辺で。

パーティー行ってきましたけど、いやぁ、久しぶりにお酒も飲んだし、なかなか楽しかったですよー。

ずいぶん久しぶりに会った人もたくさんいたし、懐かしい感じがしました。

ってかイベント事でもないと会わない間柄っていうのも寂しいし、メールなんかで連絡は取り合ったほうがいいなぁ。

ライブパーティー明け、朝食べてから昼過ぎまで寝てました…
今日は揚げ物食べすぎだなぁ。炭水化物由来のエネルギーが体内に貯蔵されちゃってるだろうから、明日･あさってはちょっと気をつけたほうがいいかな。

エレコム MF-HU204GSV USBフラッシュメモリ 4GB シルバー
http://www.murauchi.com/MCJ-front-web/CoD/0000001106229/

衝動的に購入。2,390 円でした。

どうもベンチマークの数値を見る限りSLCチップのようだし、この安さならなかなか良いかなと。

昨日知り合いのライブ行ってきて、今日は昼起きです。朝プロテイン飲んでないなぁ…

今日は肉をモリモリ食べましたよ。

プロテインの効果はどうなるでしょうかねぇ。
しばらくは様子見ですが。